更新日：2022年8月22日
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「健康アップ運動教室～ウォーキングコース～」参加者募集
市では、生活習慣病予防の取り組みとして、20歳以上64歳以下の市民を対象に「健康アップ運動教室～ウォーキングコース～」を開催します。
自宅に居る時間が増え、運動不足になっていませんか？
ウォーキングの運動効果は多岐にわたり、生活習慣病の予防につながります。
自然の中を歩きながら正しいウォーキング方法を学びましょう。
多くの皆様の参加をお待ちしております。
対象
20歳以上64歳以下の市民
医師に運動を禁止されている方は参加をご遠慮ください。
内容
準備運動、ウォーキング、整理運動、その他ストレッチ・筋トレ等
日時
1回目：令和4年9月21日（水曜日）
午前9時15分から午前9時30分までに集合（雨天時は、9月27日もしくは9月29日に延期）
2回目：令和4年11月8日（火曜日）
午後1時15分から午後1時30分までに集合（雨天時は、11月9日もしくは11月10日に延期）
どちらか1回でも、2回参加も可能です。申し込みの状況により、2回参加を希望してもどちらか1回の参加になる場合があります。
場所
山梨県森林公園 金川の森 サービスセンター前の広場（笛吹市一宮町国分1162-1）
講師
健康運動指導士（山梨県厚生連健康管理センター）
定員
各20名（応募多数の場合は抽選となります）
参加料
無料
申し込み期限
1回目：9月12日（月曜日）までに電話で申し込み
2回目：10月28日（金曜日）までに電話で申し込み
申込・問合せ先
笛吹市役所 健康づくり課 成人保健担当（055-262-1972）
その他
「健康アップ運動教室～ウォーキングコース～」チラシ（PDF：272KB）
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