～笛吹市いきいき百歳体操フォーラム～

笛吹市では、平成30年よりいきいき百歳体操をスタートし、現在各地域の公民館などで行われています。

百歳体操は、週1回続けることで、身体機能の向上、基礎代謝の向上、骨粗しょう症予防、認知症予防など“いいことづくし”です。

週1回以上続けることで、効果がありますが、月何回かでも人との交流の機会になり、フレイル予防の三本柱である、運動と社会参加につながります。

まだ百歳体操をしたことがない方、百歳体操をしているけど、本当に効果があるの？と思っている方は必見です！！

この機会に『笛吹市いきいき百歳体操フォーラム』に参加してみませんか❔

当日は、百歳体操DVDでおなじみの渡辺光美氏が来訪します。

皆さん、一緒に百歳体操、健康体操をしてみましょう。

その他、現在百歳体操を行っている百歳体操グループの活動発表や百歳体操の効果についての講演もあります。

百歳体操フォーラムチラシ（PDF：671KB）

日時：令和6年10月29日(火曜日)午後1時30分～（受付：午後1時～）

会場：笛吹市スコレーセンター1階集会室

申込み：電話、FAX、来所のいずれかでお願いします

（申込みの際は、氏名、地区名をお伝えください）

申込み・問合せ先：笛吹市役所長寿支援課長寿支援担当

電話：055-261-1902

FAX：055-262-1318