アメリカンサラダ(小学校低学年向け)

資料

アメリカンサラダ（PDF：109KB）

ざいりょう

ざいりょう	ひとりぶん	よにんぶん
ポテトチップス(ギザギザカット)	4g	16g
きゅうり	12g	3ぶんの1ぽん
レタス	25g	3まい
トマト	12g	ちゅうだま2ぶんの1こ
ボロニアソーセージ	6g	24g
レモンかじゅう（A)	2.5g	こさじ2
サラダあぶら（A)	2.8g	おおさじ1
しお（A）	0.4g	しょうしょう
こしょう（A)	0.04g	しょうしょう
さとう（A)	0.65g	こさじ1じゃく

つくりかた

1. きゅうりはたてはんぶんにきり、ななめにうすくきる。レタスとトマトはたべやすいおおきさにきる。ボロニアソーセージはせんぎりにする。
2. A のちょうみりょうをよくまぜあわせてドレッシングをつくる。
3. やさい、ソーセージをドレッシングであえる。
4. さらによそり、たべるときにかるくくだいたポテトチップスをトッピングする。

ワンポイントアドバイス

ボロニアソーセージはソフトサラミともいいます。ハムやベーコンでもかわりになります。
ポテトチップスはギザギザカットがおすすめです。