コロコロおにぎり（さけ＆チーズ・コーン＆バター）(小学校高学年向け)

資料

コロコロおにぎり（さけ＆チーズ・コーン＆バター）（PDF：121KB）

ざいりょう

さけ＆チーズ

ざいりょう	ひとりぶん	よにんぶん
あたたかいごはん	50g	200g
さけフレーク	5g	20g
プロセスチーズ	7.5g	30g

 

コーン＆バター

ざいりょう	ひとりぶん	よにんぶん
あたたかいごはん	50g	200g
つぶコーン（みずに）	5g	20g
バター	2.5g	10g

つくりかた

さけ＆チーズ

1. ごはんにさけフレーク、0.7 cmかくにきったチーズをいれ、まぜる。
2. よんとうぶんにし、ラップにつつみ、まるくにぎる。

コーン＆バター

1. たいねつようきにつぶコーンとバターをいれて、ラップをかけ、でんしレンジ（600W）で30びょうかねつし、まぜる。
2. ごはんに 1をいれ、まぜあわせる。
3. 2をよんとうぶんにし、ラップにつつみ、まるくにぎる。

おすすめのぐざい

かにふうみかまぼこ・えだまめ・ごましお

うめぼし・しらすぼし・ブロッコリー

たくあん・しおこんぶ

しばづけ・ちりめんじゃこ など

（まぜやすいおおきさにきってね）

ワンポイントアドバイス

そのひのきぶんでまぜるぐざいをかえて・・・てのひらさいずのおにぎりをたのしんでね。