とうふとツナのどんぶり(小学校低学年向け)

資料

とうふとツナのどんぶりレシピ（PDF：101KB）

ざいりょう

ざいりょう	ひとりぶん	よにんぶん
ごはん	ちゃわん1	ちゃわん4
とうふ	150g	600g
ツナのかんづめ	はんぶん	2かん
めんつゆ（ストレート）	おおさじ1と2ぶんの1	おおさじ6
きざみのり	すきなりょう	すきなりょう

 

つくりかた

【作り方】

1. とうふのみずをすてて、ボールにいれる。
2. スプーンかフォークでとうふをかるくつぶす。
3. ツナのあぶらをきって、2にいれる。
4. めんつゆをくわえてまぜる。
5. どんぶりにごはんをもり、4をのせる。
6. このみのりょうのきざみのりをうえにかける。

ワンポイントアドバイス

このみで、ながねぎのみじんぎりをくわえてもおいしくなります。